PSYCHISCH WELZIJN

  • Het virus is vooral bedreigend voor kwetsbare groepen: ouderen (65+) en mensen met een al zwakkere gezondheid (door bv een chronische ziekte);
  • Overbelasting van ziekenhuizen en dokterspraktijken moeten we samen proberen voorkomen.
  • Het is een normale reactie dat de corona-epidemie verhoogde stress en angst veroorzaakt omdat het gaat om een nieuw virus.
  • Angst of ongerustheid zet ons adrenalinesysteem in werking wat we als individu niet gemakkelijk kunnen tegenhouden.
  • Door angst komen geruststellende boodschappen minder goed binnen.
  • Wees kritisch voor misinformatie en geruchten die angst en ongerustheid kunnen versterken. Welke bronnen zijn gebruikt?
  • Betrouwbare, objectieve informatie kan angst net verminderen.
  • Stigma, paniek en overdreven raadplegen van verontrustende informatie helpen niet.
  • U kan angst beter onder controle krijgen: er is een belangrijk verschil tussen uw voorzorgen nemen zoals experten dit aanbevelen en continu gevaar vrezen.
  • Verbonden blijven met anderen kan helpen om stress te ontladen en gevoelens te delen.
  • Voor kinderen is een duidelijk, eerlijk en aan leeftijd aangepast antwoord op hun vragen aangewezen. Probeer waar mogelijk de normale routine aan te houden: dit kan hen helpen omgaan met stress en onrust.
  • Voor kwetsbare groepen (ouderen en mensen met een al zwakkere gezondheid) is het evenzeer van belang om aangepaste en correcte informatie te geven over hoe ze zichzelf kunnen beschermen.
  • Het is belangrijk dat we solidair zijn, elkaar steunen en niet stigmatiseren.

Wanneer u meer informatie wenst over wat deze coronacrisis met ons brein doet, vindt u hierbij de link naar 7 vragen en antwoorden van psychologe en gedragstherapeute Tine Daeseleire.

Naar Wereldgezondheidsorganisatie, The Human Link (preventieve aanpak van psychisch welzijn), Nieuwsflash Psychologencommissie 14/03/20 en Dirk Hermans, professor gedragstherapie aan de KU Leuven.

 

PRAKTISCHE INFO

Manshoven Praktijk blijft open. Gemaakte afspraken gaan door: hetzij face to face, hetzij op afstand via telefoon of beeldbellen (via de beveiligde tool Whereby). Hierover kan u afstemmen met uw behandelaar.

Indien dit wijzigt, wordt u tijdig gecontacteerd door uw behandelaar.

Behandelaren zullen u in geval van face to face afspraken tijdelijk niet meer de hand schudden en behouden fysieke (maar geen mentale ;)) afstand. Tussen afspraken in wassen we onze handen. We zorgen voor de nodige maatregelen om onze praktijkruimtes zoveel als mogelijk te reinigen en te luchten.

Mogen we u vragen bij symptomen van koorts, verkoudheid en/ of hoesten uw face to face gesprek te veranderen naar een afspraak op afstand of te verplaatsen (telefonisch of per sms aan uw behandelaar)?

We vragen u even in de wagen te wachten in plaats van de wachtzaal en pogen de start- en stoptijden zo goed als mogelijk te respecteren.

Ons secretariaat zal gesloten zijn, maar blijft telefonisch bereikbaar op:

  • Dinsdag 13u30-16u30
  • Woensdag 14u-17u30
  • Donderdag 9u-16u

Voor verdere vragen hieromtrent, kan u bij uw behandelaar terecht.

Dank voor uw begrip en draag goed zorg voor elkaar!

Team Manshoven